مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق بورس اوراق بهادار (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری سرمایه گذاری در بورس,پیشینه پژوهش بورس اوراق بهادار,پیشینه تحقیق بورس اوراق بهادار,چارچوب نظری سرمایه گذاری در بورس,فصل دوم پایان نامه بورس اوراق بهادار,مبانی نظری بورس اوراق بهادار دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه تحقیق بورس اوراق بهادار…

  • پاورپوینت انتخاب رشته تحصیلی،دانشگاهی و شغل بر اساس هوش

    پاورپوینت انتخاب رشته تحصیلی،دانشگاهی و شغل بر اساس هوش دانلود پاورپوینت انتخاب رشته تحصیلی،دانشگاهی و شغل بر اساس هوش دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت هوش و شغل،اسلاید درباره انواع هوش،در…

  • پاورپوینت طرح ايجاد نظام مديريت اولويت‌بندي طرحهاي آب و فاضلاب در مناطق شهري

    پاورپوینت طرح ايجاد نظام مديريت اولويت‌بندي طرحهاي آب و فاضلاب در مناطق شهري برچسب ها: اولويت‌بندي طرحهاي آب و فاضلاب در مناطق شهري مباني تدوين پرسشنامه آب شهري مشكلات زيست محيطي مشخصات تأسيسات آب شهر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • پاورپوینت سیمین بهبهانی

    پاورپوینت سیمین بهبهانی برچسب ها: فرزندان سیمین بهبهانیسیمین بهبهانی اشعاراشعار سیاسی سیمین بهبهانیشعرهای ممنوعه سیمین بهبهانیکانال اشعار سیمین بهبهانیشعر دلتنگی از سیمین بهبهانیسیمین بهبهانی امید بهبهانیسیمین بهبهانی کتابها رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سیمین بهبهانی دسته بندي : تاریخ و…

  • پاورپوینت استانداردهاي امدادي در بلايا و حوادث غير مرقبه

    پاورپوینت استانداردهاي امدادي در بلايا و حوادث غير مرقبه برچسب ها: استانداردهاي امدادي در بلايا و حوادث غير مرقبهاهميت بلاياانواع بلايامنابع مالي براي امداد در بلايااقدامات اجرايي در بلايامنابع انساني براي امداد در بلايا رفتن به سایت اصلی پاورپوینت استانداردهاي…

  • پاورپوینت مکانیک خودرو

    پاورپوینت مکانیک خودرو دانلود پاورپوینت مکانیک خودرو دسته بندي : مهندسی مکانیک جزئیات و دریافت گزارش فایل بخشی از متن فایل: واحد داخل اطاق تشکیل شده از دو قرقره و یک عقربه که جریان لازم از سو ئیج به قرقره…

  • پاورپوینت طرح ریزی پیشاپیش کیفیت محصول

    پاورپوینت طرح ریزی پیشاپیش کیفیت محصول دانلود پاورپوینت طرح ریزی پیشاپیش کیفیت محصول دسته بندي : صنایع جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت طرح ریزی پیشاپیش کیفیت محصول(Advance Product Quality Planning) ، در حجم 29 اسلاید قابل ویرایش.…

  • مقاله بررسی علل ترک تحصیل دانش آموزان ابتدایی شهر شیراز

    آموزش و پرورش,افت تحصیلی,ترک تحصیل,دانش آموزان دانلود فایل اصلی مقاله بررسی علل ترک تحصیل دانش آموزان ابتدایی شهر شیراز از سایت دانلود فایل مقاله بررسی علل ترک تحصیل دانش آموزان ابتدایی در حجم 14 صفحه و در قالب word و…

  • پاورپوینت استانداردها و ضوابط مجتمع مسکونی

    پاورپوینت استانداردها و ضوابط مجتمع مسکونی دانلود پاورپوینت استانداردها و ضوابط مجتمع مسکونی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت بررسی استانداردها و ضوابط مجتمع مسکونی،در حجم 71 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک هدیه ویژه.…

  • پاورپوینت ضرورت ها و رویکردهای برنامه ریزی منطقه ای (فضایی)

    پاورپوینت ضرورت ها و رویکردهای برنامه ریزی منطقه ای (فضایی) دانلود پاورپوینت ضرورت ها و رویکردهای برنامه ریزی منطقه ای (فضایی) دسته بندي : شهرسازی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل ضرورت ها و رویکردهای برنامه ریزی منطقه ای(فضایی)،در…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع اصول صحیح پانسمان

    دانلود پاورپوینت با موضوع اصول صحیح پانسمان برچسب ها: روش پانسمان بخیهفیلم پانسمان زخمانواع پانسمانآموزش پانسمان و بانداژفیلم اموزش پانسمانپانسمان چیستتعویض پانسمان زخم بخیه شدهزمان تعویض پانسمان رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع اصول صحیح پانسمان دسته بندي…

  • پاورپوینت فیزیولوژی تولید مثل

    پاورپوینت فیزیولوژی تولید مثل برچسب ها: فیزیولوژی تولید مثل در انساندانلود کتاب فیزیولوژی تولید مثل دکتر ضمیریدستگاه تولید مثل زن مراحل لقاح اووسیت چیست کلیواژ چیست و نتیجه آن چگونه است جفت دارای چه کنش هایی استدستگاه تولید مثل مادهاسپرم…

  • نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري

    نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري دانلود نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري فهرست مفهوم برنامه‌ریزی شهریتعریف مفاهیم پایهبرنامه ریزیفضا و برنامه ريزي فضاييويژگي برنامه…

  • تحقیق بررسی تسطیح منابع نامحدود پروژه با در نظر گرفتن منابع متعدد و اهداف چندگانه

    الگوریتم های تک,برنامه ریزی و زمانبندی,پایان نامه رشته مدیریت صنعتی,تحقیق بررسی تسطیح منابع نامحدود پروژه با در نظر گرفتن منابع متعدد و اهداف چندگانه,روشهای تولید برنامه زمانبندی,ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﺭﻳﺰی و کنترل پروژه,ﻫﺰﻳﻨﻪﻫﺎی ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﭘﺮﻭﮊﻩ دانلود فایل اصلی تحقیق…

  • پيشينه تحقيق پیمان شکنی زناشویی

    پيشينه تحقيق پیمان شکنی زناشویی دانلود پيشينه تحقيق پیمان شکنی زناشویی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل پیمان شکنی زناشویی خیانت یا‌ عهدشکنی زناشویی‌ نوعی درگیری جنسی ، عاطفی ، یا عاطفی - جنسی‌…

  • پاورپوینت رشد و تکامل حرکتی

    پاورپوینت رشد و تکامل حرکتی برچسب ها: نمونه سوالات رشد و تکامل حرکتیدانلود پاورپوینت درس رشد و تکامل حرکتیکتاب رشد حرکتی معصومه شجاعی pdfرشد و تکامل حرکتی رشته تربیت بدنیجزوه رشد حرکتی فرناز ترابیجزوه رشد و یادگیری حرکتیاصول رشد حرکتیاهداف…

  • پاورپوینت آموزش نرم افزار spss و کار با داده ها و توابع در spss

    پاورپوینت آموزش نرم افزار spss و کار با داده ها و توابع در spss برچسب ها: آموزش spss 24 pdfآموزش spss 25آموزش جامع spsspdfآموزش spss به زبان سادهآموزش spss pptآموزش نرم افزار spss 23آموزش spss 16آموزش spss 25 pdf رفتن…

  • بررسی تاثیر اجرای قانون جدید تخلفات راهنمایی و رانندگی بر میزان تصادفات و تلفات

    بررسی تاثیر اجرای قانون جدید تخلفات راهنمایی و رانندگی بر میزان تصادفات و تلفات برچسب ها: قانون جدید تصادفات جرحی تصادفات فوتی تصادفات خسارتیپروژه بررسی تاثیر اجرای قانون جدید تخلفات راهنمایی و رانندگی بر میزان تصادفات و تلفاتپایان نامه بررسی…

  • بررسی ارزیابی ریسک زنجیره تامین در صنعت لوازم خانگی

    بررسی ارزیابی ریسک زنجیره تامین در صنعت لوازم خانگی برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه پژوهش ارزيابي ريسکتحقیق بررسی ریسک زنجيره تامينپایان نامه بررسی ارزیابی ریسک زنجیره تامین در صنعت لوازم خانگیتحقیق انواع ریسک های زنجیره تامینبررسی مدیریت ریسک زنجیره…

  • پاورپوینت با موضوع سیاره اورانوس

    پاورپوینت با موضوع سیاره اورانوس دانلود پاورپوینت با موضوع سیاره اورانوس دسته بندي : فیزیک جزئیات و دریافت گزارش فایل پاورپوینت سیاره اورانوس؛ در 30 اسلاید و قابل ویرایش.   بخشی از متن پاورپوینت: اورانوس هفتمین سیاره از نظر نزدیکی…

  • دانلود طرح توجیهی و کارآفرینی تولید سیم و کابل فشار قوی

    پروژه کارافرینی تولید سیم و کابل,دانلود طرح توجیهی تولید سیم و کابل,دانلود طرح توجیهی سیم و کابل,طرح توجیهی جدید سیم و کابل,طرح توجیهی رایگان کابل فشار قوی,طرح توجیهی سیم و کابل فشار قوی,طرح کارافرینی تولید سیم و کابل,طرح کسب و…

  • پاورپوینت تنوع زیستگاه های ایران درس 11 مطالعات هفتم

    پاورپوینت تنوع زیستگاه های ایران درس 11 مطالعات هفتم برچسب ها: پاورپوینت تنوع زیستگاه های ایرانمطالعات هفتم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تنوع زیستگاه های ایران درس 11 مطالعات هفتم دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق فرآیند خلاقیت

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق فرآیند خلاقیت دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق فرآیند خلاقیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق فرآیند خلاقیت « ادبيات تحقيق » « فرآيند خلاقيت…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع نظريه هاي سازمان و مديريت(سير رهيافتهاي علمي به مديريت)

    دانلود پاورپوینت با موضوع نظريه هاي سازمان و مديريت(سير رهيافتهاي علمي به مديريت) برچسب ها: سیر تحول نظریه های مدیریتمکاتب و نظریه های مدیریتانواع نظریه های مدیریتجدیدترین نظریه های مدیریتنظریه های مدیریت pdfخلاصه مکاتب مدیریتنظریه های نوین مدیریت pptبررسی اجمالی…

  • دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سازگاری و ناسازگاری زناشویی(فصل دوم پایان نامه)

    پایان نامه سازگاری زناشویی,پيشينه نظر,چارچوب نظري تعریف مفهومی سازگاری زناشویی,دانلود مباني نظري تعارض زناشویی,فصل دوم پايان نامه ارشد سازگاری زناشویی چیست,مباني نظري دیدگاه های سازگاری زناشویی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) سازگاری شغلی دانلود فایل اصلی دانلود ادبیات نظری…

  • چارچوب نظری و پیشینه تجربی پژوهش استرس و فرسودگی شغلی (فصل 2)

    ارتباط استرس شغلی با فشار کار,پيشينه نظري است,چارچوب نظري استرس شغلی و فرسودگی شغلی,دانلود مباني نظري استرس شغلی,فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های فرسودگی شغلی,مباني نظري فرسودگی شغلی و استرس شغلی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)فرسودگی شغلی دانلود…

  • بررسی رابطه هوش سازمانی با عملکرد کارکنان بانک

    بررسی رابطه هوش سازمانی با عملکرد کارکنان بانک برچسب ها: پایان نامه بررسی رابطه هوش سازمانی با عملکرد کارکنان بانکپروژه بررسی رابطه هوش سازمانی با عملکرد کارکنان بانکتحقیق بررسی رابطه هوش سازمانی با عملکرد کارکنان بانکمقاله بررسی رابطه هوش سازمانی…

  • دانلود پرسشنامه سبک های یادگیری وارک (VARK)

    ابزار سبک های یادگیری وارک,انواع سبکهای یادگیری,پرسشنامه سبک های یادگیری وارک,پرسشنامه سبک یادگیری فلدر,تست سبک های یادگیری,تست سبک های یادگیری وارک (VARK),دانلود پرسشنامه سبک های شناختی,مقیاس سبک های یادگیری وارک (VARK) دانلود فایل اصلی دانلود پرسشنامه سبک های یادگیری وارک…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش یادگیری خود تنظیمی(فصل دوم پایان نامه)

    ادبيات نظري یادگیری خودتنظیمی,پيشي,پيشينه پژوهش نظریه های خودتنظیمی,پيشينه نظري نظریه های خودتنظیمی,چارچوب نظري خودتنظیمی,دانلود مباني نظري خودتنظیمی,فصل دوم خودتنظیمی,مباني نظري راهبردهای خودتنظیمی,مباني نظري و پيشينه پژوهش یادگیری خودتنظیمی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه پژوهش یادگیری خود تنظیمی(فصل دوم…

  • جزوه + فیلم آموزش کامل فصل سوم فیزیک یازدهم ریاضی (فصل سوم: مغناطیس)

    جزوه + فیلم آموزش کامل فصل سوم فیزیک یازدهم ریاضی (فصل سوم: مغناطیس) برچسب ها: فیزیک یازدهمفیزیک پایه یازدهمکتاب فیزیک یازدهمکتاب فیزیک پایه یازدهمپیش نویس کتاب فیزیک یازدهمفیزیک سال یازدهمدانلود کتاب فیزیک یازدهم رفتن به سایت اصلی جزوه + فیلم…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع زیرساختارهای نرم افزاری و سخت افزاری در شبکه های گسترده

    دانلود پاورپوینت با موضوع زیرساختارهای نرم افزاری و سخت افزاری در شبکه های گسترده برچسب ها: زیرساختارهای نرم افزاری و سخت افزاری در شبکه های گستردهفن آوری اطلاعات و ارتباطاتزيرساخت يک شبکهعناصر مربوط به زيرساخت منطقیمدل های شبکه ایانواع شبکه…

  • بررسي توانمندسازي و كارآفريني بر بهره‌وري كاركنان

    بررسي توانمندسازي و كارآفريني بر بهره‌وري كاركنان برچسب ها: پایان نامه توانمندسازي پایان نامه كارآفريني بر بهره‌وري کارکنانعوامل اجتماعي و رواني کارآفرينانتاريخچه توانمندسازيرويکرد هاي توانمندسازيويژگي هاي سازمان هاي يادگيرندهتاريخچه بهره وريديدگاه هاي مختلف درباره بهره وري رفتن به سایت اصلی…

  • مبانی نظری پژوهش و تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی و نقاشی درمانی(فصل دوم)

    مبانی نظری پژوهش و تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی و نقاشی درمانی(فصل دوم) برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دو) نقاشی درمانیدانلود مبانی نظری نظریه های نقاشی درمانیمبانی نظری نقاشی درمانیفصل دوم پایان نامه ارشد نقاشی درمانی چیستچارچوب…

  • پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین -2

    پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین -2 برچسب ها: پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین رفتن به سایت اصلی پاورپوینت علوم دوم دبستان زندگی ما و گردش زمین -2 دسته بندي : زیست شناسی…

  • پاورپوینت رفتارشناسی اسب

    پاورپوینت رفتارشناسی اسب برچسب ها: رفتار شناسی اسب pdfچرا اسب لگد میزنداسب چه چیزی دوست داردبلوغ اسباسب نریان چیستچرا اسب گاز میگیردعلت چوب خوردن اسبعلت پا کوبیدن اسب رفتن به سایت اصلی پاورپوینت رفتارشناسی اسب دسته بندي : دام و…