ارتباط ورزش با افسردگی

افسردگی,ورزش
دانلود فایل اصلی ارتباط ورزش با افسردگی از سایت

دانلود فایل

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و با فهرست عناوین زیر:

فهرست مطالب

 مقدمه

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي. 6

الف- عملكرد خوب و بد.7

ب- عملكرد خوب، باخت. 7

ج- عملكرد ضعيف، برد 8

د- عملكرد ضعيف، باخت 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي 11

افزايش انگيختگي 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي 13

شناخت سطح انرژي 13

كنترل سطح انرژي 14

هدايت سطح انرژي.. 16

خلاصه 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي 18

فوايد آرميدگي چيست؟. 19

فنون آرميدگي 22

خلاصه.. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر25

عنوان                                                                                                                      صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني. 30

بخش ششم: تمركز.30

تمركز و توجه 33

نكته كليدي.37

به سوي تمركز بهتر. 40

عوامل موثر در تمركز.. 43

افزايش تمركز 45

تمرين مركزگرايي 46

بخش هفتم: اطمينان. 47

اعتماد به نفس: عاملي مهم براي بهترين عملكرد
ورزشي 47

نگرشها و اثراتشان روي اجرا.. 50

قرار گرفتن در چهارچوب صحيح ذهن. 54

استفاده از خودگفتاري 55

خود انگاره.57

فنوني براي تكامل چهارچوب صحيح ذهن 58

فصل دوم

بخش اول: انگيزش و ورزش..62

ديدگاههاي انساني به انگيزش: تئوري نيازهاي
مازلو 63

تئوري انگيزه پيشرفت مك كلند و اتكينسون. 66

ارزيابي تئوري FOS.67

بخش دوم: رويكردهاي شناختي نسبت به انگيزش 68

اسناد. 68

مدل اسناد وينر69

 نااميدي آموخته شده و آموزش بازسازي اسناد70

خودباوري.71

پژوهش معاصر روي انگيزه مشاركت ورزشي 73

فصل سوم

مقدمه: تنيدگي 75

بخش اول: تنيدگي و زندگي حرفه اي… 77

بخش دوم: هزينه تنيدگي 78

تنيدگي خلبانهاي خطوط تجاري 80

تنيدگي كارگران سكوهاي صنايع تصفيه نفت و گاز81

تنيدگي كارمندان مراكز هسته اي 82

بخش سوم: تنيدگي در پاره اي حرفه هاي پزشكي و
پيراپزشكي 84

تنيدگي دندانپزشكان. 84

تنيدگي پرستاران 85

تنيدگي مديران موسسات 87

بخش چهارم: تعامل سيستمها و شكل گيري پاسخهاي ارگانيزم نسبت به

تنيدگي.. 89

نقش هورمونها.. 89

محور هيپوفيز- غدد فوق كليدي.89

مكانيزمهاي تسريع كننده و بازدارنده ترشحات.90

بيماريهاي تنيدگي. 91

بخش پنجم: زنان در برابر تنيدگي 93

نشانگان تنيدگي زنان 93

تنيدگي زنان كارمند96

بيماريهاي تنيدگي ناشي از رويدادهاي
استثنايي، تهاجمهاي عصر جديد و زندگي

در محيطهاي افراطي. 98

فصل چهارم

بخش اول: پيشگيري و درمان تنيدگي 102

شيوه هاي سنتي103

شيوه هاي جديد104

بخش دوم: درمانگريها و روشهاي مبارزه عليه
تنيدگي107

تنش زدايي بدني 108

تنش زدايي رواني 108

تنش زدايي با استفاده از ابزار فني 109

روان درمانگري 109

بخش سوم: پيشگيري و درمان تنيدگي در موسسات 110

نتيجه 112

فصل پنجم

بخش اول: افسردگي در ايران.114

افسردگي در غرب 118

نقدي بر روانشناسي افسردگي غرب134

فصل ششم

بخش اول: اعتماد به نفس.. 142

خودپنداره 143

خودپنداره آموختني و قابل تغييرات 143

خويشتن‌داري و تاثير آن بر اعتماد به نفس
كودك146

ظاهرسازي و پرورش خودپنداره غيرواقعي148

روشهاي تقويت خودپنداره كودك 149

بخش دوم: اهميت و نقش بازي. 152

بازي و رشد خود153

انواع بازي. 155

فصل هفتم

بخش اول: چگونه بر كم تحركي غلبه كنيم… 157

شيوه هاي تجربي براي رهايي از كم تحركي 159

فصل هشتم

چگونه سلامتي به دست آورده خود را حفظ كنيد.161

فصل نهم

درمان اختلالات رواني با ورزش 165

درمان استرس با يوگا166

كلاشا- منبع استرس169

ميدان هاي انرژي در بدن 169

تحقيقات علمي يوگانيدرا.170

ساماسكاراها 171

غذا خوردن تحت استرس173

مقابله با استرس با روش SIT178

فصل دهم

پايان نامه181

– بررسي اثرات تربيت بدني بر فشارهاي جسماني-
رواني با عنوان شاغل و ارايه

الگوي بهينه ورزشي.. 182

– بررسي اثر ويتامينC,Eدر پيشگيري از ضعف سيستم‌ايمني در ورزشكاران.. 192

– مقايسه رشد اجتماعي و اختلالات رفتاري دانش
آموزان كم توان ذهني ورزشكار

و غير ورزشكار در شهر تهران. 194

فصل يازدهم

ترجمه مقالات
اينترنتي

مقاله A: تراكم استخوان و افسردگي. 200

مقاله B: تائيد جنسيت در افسردگي: يافته‌هاي
واگير شناسي بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI.202

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي از دست رفته زنان در

زمان ابتلا به افسردگي در “ايتون”. 218

مقاله D: ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان
با انجام حركات ورزشي درحد متعادل… 223

فصل دوازدهم

منابع:

منابع فارسي.229

منابع پايان نامه اي 231

منابع اينترنتي با سايت Ebscohost. 232

ضميمه

متن مقالات
اينترنتي

مقاله A: متن انگليسي تراكم استخوان و افسردگي

مقاله B: متن انگليسي تاثير جنسيت در افسردگي،
يافته هاي واگير شناسي

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي

از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگي در ايتون

مقاله D: متن انگليسي ارتباط كاهش سطح افسردگي
در بزرگسالان با  انجام

حركات ورزشي در حد متعادل.

برچسب ها:
افسردگی ورزش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • تحقیق آشنایی با هیپنوتیزم

    تحقیق آشنایی با هیپنوتیزم برچسب ها: هیپنوتیزمجزوه هیپنوتیزمآشنایی با هیپنوتیزمدانلود آشنایی با هیپنوتیزمهیپنوتیزم چیستتاریخچه هیپنوتیزمکاربردهای هیپنوتیزمفواید هیپنوتیزمهیپنوتیزم را یاد بگیریدریلکسیشنمعنی کلمه هیپنوتیزممعنی هیپنوتیزم رفتن به سایت اصلی تحقیق آشنایی با هیپنوتیزم دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • فایل پاورپوینت سازه های فولادی

    فایل پاورپوینت سازه های فولادی برچسب ها: دانلود پاورپوینت سازه های فولادیسازه های فولادیپاورپوینت آشنایی با سازه های اسکلت فلزیاتصالات سازه فولادیاتصال مفصلیانواع پروفيل هاي فولادي در ساختماناتصال گیردارپاورپوینت سازه های فولادی رفتن به سایت اصلی فایل پاورپوینت سازه های…

  • پیشینه و مبانی نظری فراشناخت

    پیشینه و مبانی نظری فراشناخت دانلود پیشینه و مبانی نظری فراشناخت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تاريخچه فراشناخت ظهور نظريه هايي که بر نقش فرايندهاي عالي مؤثر بر مهار و هدايت فرايندهاي شناختي…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش پیشرفت تحصیلی(فصل دوم)

    ادبيات نظري پیشرفت تحصیلی,پيشين,پيشينه پژوهش پیشرفت تحصیلی دانش آموزان,پيشينه نظري پیشرفت تحصیلی,چارچوب نظري پیشرفت تحصیلی,دانلود مباني نظري پیشرفت تحصیلی,فصل دوم عملکرد تحصیلی,مباني نظري پیشرفت تحصیلی,مباني نظري و پيشينه پژوهش پیشرفت تحصیلی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه پژوهش پیشرفت…

  • پروژه آنزیمهای حائز اهمیت در آرد

    آرد دانلود فایل اصلی پروژه آنزیمهای حائز اهمیت در آرد از سایت دانلود فایل پروژه آنزیمهای حائز اهمیت در آرد در حجم 54 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با فهرست موضوعات زیر: فهرست مطالبمقدمه  1فصل اول: آنزیم شناسی 3مبانی…

  • پاورپوینت آسیب شناسی خانه نیک اندیش

    پاورپوینت آسیب شناسی خانه نیک اندیش دانلود پاورپوینت آسیب شناسی خانه نیک اندیش دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آسیب شناسی خانه نیک اندیش ، در حجم 50 اسلاید قابل ویرایش ، همراه با…

  • طرح توجیهی و کارافرینی تولید فاصله یاب لیزری- متر لیزری

    آموزش ساخت فاصله یاب لیزری,پروژه کارآفريني توليد ابزار دقيق آزمايشگاهي,دانلود طرح توجیهی تولید متر لیزری,دانلود طرح کسب و کار تولید متر لیزری,طرح توجیهی تولید فاصله یاب لیزری,طرح کارافرینی تولید فاصله سنج,فاصله یاب لیزری,کارافرینی مسافت یاب دانلود فایل اصلی طرح توجیهی…

  • پاورپوینت سیستم سوخت رسانی ریل مشترک کاتر پیلار

    پاورپوینت سیستم سوخت رسانی ریل مشترک کاتر پیلار برچسب ها: واحد کنترل مرکزیوظیفه پمپ سوختسیستم سوخت فشار بالاانژکتور قابل تطبیق محدود کننده جریان رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سیستم سوخت رسانی ریل مشترک کاتر پیلار دسته بندي : تمیرات خودرو…

  • مبانی نظری تحقیق بررسی ارتباط محتوای اطلاعاتی بین کیفیت سود و سیاستهای تقسیم سود با حق الزحمه حسابر

    حق الزحمه حسابرسی,کیفیت سود,مبانی نظری تحقیق بررسی ارتباط محتوای اطلاعاتی بین کیفیت سود و سیاستهای تقسیم سود با حق الزحمه حسابر دانلود فایل اصلی مبانی نظری تحقیق بررسی ارتباط محتوای اطلاعاتی بین کیفیت سود و سیاستهای تقسیم سود با حق…

  • رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان

    پایان نامه,پایان نامه با موضوع رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان,پایان نامه رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان,دانلود پایان نامه با موضوع رساله طراحی اقامتگاه بین راهی,رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی کودکان دانلود فایل اصلی رساله طراحی پلی کلینیک تخصصی…

  • پکیج آموزش کامل کسب درآمد در تلگرام

    ایا دوست دارید از تلگرام کسب درامد کنید,پول درآوردن از تلگرام,تلگرام,دانلود آموزش کامل کسب درآمد در تلگرام,درامدزایی از تلگرام,کاملترین پکیج اموزش کسب درامد در تلگرام,کسب دارمد از تلگرام دانلود فایل اصلی پکیج آموزش کامل کسب درآمد در تلگرام از سایت…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی جهت خرید مکان و تجهیزات فنی طرح ICTSOS (خدمات رسانی فوری IT ، ICT)

    پروژه کارآفرینی it,توجیه فنی خرید تجهیزات فنی طرح ICTSOS,توجیه مالی مرکز فنی طرح ICTSOS,خرید پروژه کارآفرینی تجهیزات ict,دانلود امکان سنجی شرکت فناوری اطلاعات,طرح توجیهی تاسیس شرکت فناوری اطلاعات,طرح توجیهی و کارآفرینی جهت خرید مک,طرح شرکت it دانلود فایل اصلی طرح…

  • مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی

    مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی دانلود مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و شهرسازی دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود مجموعه تم پاورپوینت برای رشته های مهندسی معماری و…

  • پاورپوینت درس پنجم فارسی اول دبستان(بخش دوم - آموزش نشانه ها)

    پاورپوینت درس پنجم فارسی اول دبستان(بخش دوم - آموزش نشانه ها) برچسب ها: پاورپوینت درس پنجم فارسی اول دبستان(بخش دوم آموزش نشانه ها) رفتن به سایت اصلی پاورپوینت درس پنجم فارسی اول دبستان(بخش دوم - آموزش نشانه ها) دسته بندي…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق افت تحصیلی و والدین

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق افت تحصیلی و والدین دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق افت تحصیلی و والدین دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق افت تحصیلی و والدین فهرست مطالب :…

  • فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی

    فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی دانلود فصل دوم پايان نامه ارشد نظریه های همدلی دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل همدلی تیچنر واژه همدلی را در سال 1890 از واژه آلمانی “ einfuhlung…

  • پاورپوینت تمركز زدايي در نظام سلامت اهداف و چارچوب هاي تحليل تمركز زدايي

    پاورپوینت تمركز زدايي در نظام سلامت اهداف و چارچوب هاي تحليل تمركز زدايي برچسب ها: تمركز زدايي در نظام سلامت اهداف و چارچوب هاي تحليل تمركز زدايي اهداف تمركززدايي موافقان و مخالفان تمركززداييچارچوب هاي تحليل تمركز زداييرويكرد شهري اجتماعيموانع اوليه…

  • پیشینه و مبانی نظری مفهوم و مدیریت ریسک

    پیشینه و مبانی نظری مفهوم و مدیریت ریسک دانلود پیشینه و مبانی نظری مفهوم و مدیریت ریسک دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق مفهوم ومدیریت ریسک فصل دوم : مرور…

  • فیلم آموزش کامل درس اول عربی پایه هشتم - عنوان: مراجعة دروس الصفِّ السابع (مراجعه به کلاس هفتم)

    جزوه عربی کنکور,جزوه کامل عربی هشتم,جزوه کامل عربی یازدهم دبیرستان,عربی دوم دبیرستان برای کنکور,فیلم آموزشی عربی هشتم,قواعد عربی 2 برای کنکور دانلود فایل اصلی فیلم آموزش کامل درس اول عربی پایه هشتم - عنوان: مراجعة دروس الصفِّ السابع (مراجعه به…

  • مجموعه قالب پاورپوینت با موضوع فضای مجازی

    مجموعه قالب پاورپوینت با موضوع فضای مجازی دانلود مجموعه قالب پاورپوینت با موضوع فضای مجازی دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل شش قالب پاورپوینت با موضوع فضای مجازی جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال،…

  • مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف و مدل های شایستگی های رهبری (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش,پيشينه پژوهش شایستگی رهبران,پيشينه تحقيق مقاله شایستگی محوری,پيشينه نظري,چارچوب نظري شایستگی,دانلود مباني نظري تعریف شایستگی های رهبری,فصل دوم پايان نامه ارشد شایستگی رهبری,مباني نظري نظریه ها و مدلهای شایستگی دانلود فایل اصلی مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش تعاریف…

  • پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان مبحث : دنیای جانوران

    پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان مبحث : دنیای جانوران برچسب ها: پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان مبحث : دنیای جانوران رفتن به سایت اصلی پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان مبحث : دنیای جانوران دسته بندي : محیط زیست جزئیات و…

  • پیشینه و مبانی نظری ارتباطات، مدل ارتباطات، اثربخشی در ارتباطات،قدرت

    پیشینه و مبانی نظری ارتباطات، مدل ارتباطات، اثربخشی در ارتباطات،قدرت دانلود پیشینه و مبانی نظری ارتباطات، مدل ارتباطات، اثربخشی در ارتباطات،قدرت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق ارتباطات ، مدل…

  • پیشینه و مبانی نظری مسئولیت پذیری اجتماعی

    پیشینه و مبانی نظری مسئولیت پذیری اجتماعی دانلود پیشینه و مبانی نظری مسئولیت پذیری اجتماعی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مسئولیت پذیری اجتماعی امروزه سازمانها و کسب و کارها با چالش جدیدي روبرو…

  • پیشینه و مبانی نظری هوش هیجانی زنان و مردان کارمند

    پیشینه و مبانی نظری هوش هیجانی زنان و مردان کارمند دانلود پیشینه و مبانی نظری هوش هیجانی زنان و مردان کارمند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم پيشينه ي ادبيات تحقيق مبانی…

  • دانلود طرح توجیهی و کارآفرینی تولید ماست،خامه و شیر پاستوریزه

    پروژه کارافرینی تولید ماست,دانلود طرح توجیهی لبنیات پاستوریزه,طرح توجیهی تولید شیر,طرح توجیهی تولید ماست,طرح تولید لبنیات,طرح کارافرینی شیر و ماست,طرح کسب و کار تولید ماست و شیر,کارافرینی تولید فراورده های لبنی دانلود فایل اصلی دانلود طرح توجیهی و کارآفرینی تولید…

  • چارچوب نظری و پیشینه تحقیق نظریه های اضطراب و اضطراب امتحان (فصل 2 پایان نامه)

    پيشينه پژوهش نظریه های اضطراب,پيشينه تحقيق اضطراب,پيشينه نظري علل اضطراب,چارچوب نظري مولفه های اضطراب,دانلود مباني نظري نظریه های اضطراب,فصل دوم پايان نامه ارشد ابعاد اضطراب,مباني نظري اضطراب امتحان,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)اضطراب و فرسودگی شغلی دانلود فایل اصلی…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع نما سازی

    دانلود پاورپوینت با موضوع نما سازی برچسب ها: انواع نما ساختماننما در معمارینما ساختمان مسکونیانواع نمای ساختمان مسکونیارزانترین نمای ساختماننقشه نماقیمت انواع نمای ساختماننما مدرن رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع نما سازی دسته بندي : عمران جزئیات…

  • آسانسور و پله برقی

    آسانسور و پله برقی دانلود آسانسور و پله برقی دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل آسانسور و پله برقی فهرست تاریخچه آسانسورتعریف آسانسورانواع آسانسوراجزا آسانسورسیستم های فراخوانی آسانسورکابینطراحی و آماده سازی محل آسانسورنحوه جانمايي آسانسور بر اساس…

  • دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی مجموعه ایستگاه راه آهن

    بررسی مطالعات طراحی ایستگاه راه آهن,پایان نامه معماری طراحی مجموعه ایستگاه راه آهن,دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی مجموعه ایستگاه راه آهن,ظوابط و استانداردهای طراحی ایستگاه راه آهن,مطالعات معماری طراحی مجموعه ایستگاه راه آهن دانلود فایل اصلی دانلود مطالعات و…

  • پاورپوینت تحلیل بیمارستان میلاد تهران

    پاورپوینت تحلیل بیمارستان میلاد تهران دانلود پاورپوینت تحلیل بیمارستان میلاد تهران دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت بیمارستان میلاد تهران،در حجم 31 اسلاید،همراه با یک هدیه ویژه. بخشی از متن: همکف : مدیر امور اداری،…

  • پیشینه و مبانی نظری نوآوری گرایی

    پیشینه و مبانی نظری نوآوری گرایی دانلود پیشینه و مبانی نظری نوآوری گرایی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نوآوریگرایی مقدمه " تنها یک تعریف صحیح از هدف کسب و کار وجود دارد :…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع درس سوم - درآمدی بر ادبیات حماسی(ادبیات پیش دانشگاهی)

    دانلود پاورپوینت با موضوع درس سوم - درآمدی بر ادبیات حماسی(ادبیات پیش دانشگاهی) برچسب ها: معنی درس ادبیات پیش دانشگاهیمعنی شعرهای ادبیات فارسی پیش دانشگاهی تجربیدانلود جزوه ادبیات پیش دانشگاهیدانلود معنی شعر و نثر ادبیات پیش دانشگاهیمعنی شعرهای ادبیات فارسی…

  • مبانی نظری تحقیق درمان شناختی رفتاری

    مبانی نظری تحقیق درمان شناختی رفتاری دانلود مبانی نظری تحقیق درمان شناختی رفتاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : مقدمه مبانی نظری درمان شناختی رفتاری بواسطه نتایج تعدادی از…

  • دانلود طرح توجیهی تولید خودکار

    احداث کارخانه تولید خودکار,پروژه تولید خودکار,توجیه اقتصادی تولید خودکار,دانلود طرح توجیهی خودکار,دانلود کارافرینی تولید خودکار,طرح توجیهی تولید خودکار,طرح توجیهی جدید تولید خودکار,طرح تولید خودکار,طرح کسب و کار تولید خودکار دانلود فایل اصلی دانلود طرح توجیهی تولید خودکار از سایت دانلود…